Resep Minuman Menjaga Stamina Tubuh

By | November 17, 2020

Resep Minuman Sudah pernah kamu terasa tubuhmu penat seusai pekerjaan sepanjang hari? Kadangkala beristirahat yang cukup belum pasti dapat kembalikan energi kita.

Kerap kita mau mengembalikan stamina dengan minuman beri kesegaran, umpamanya seperti soda. Tetapi, perihal itu kurang bagus buat kesehatanmu. Sebetulnya ada kok, bahan natural yang dapat kamu konsumsi buat beri kesegaran tubuh.

Times sudah meringkas resep minuman bikin sehat yang dapat kembalikan staminamu. Baca ya!

  1. Jeruk fresh
    5 Resep Minuman Fresh buat Sembuhkan Stamina, Moodboster Sekali!pixabay.com/Photo-Mix
    Bahan:

1/4 gelas air perasan jeruk lemon
1/4 gelas air hati jeruk fresh
dua gelas air putih
1/8 sdt garam
2 sdm gula pasir atau madu
Teknik bikin:

Campur semuanya bahan ke dalam juice.
Campur sampai madu larut rata.
Bila tidak ada juice, kamu dapat memasukkan dan mengeduk semuanya bahan dengan tangan.
Minuman siap disajikan, kamu dapat menambah es batu juga.

  1. Juice kurma
    5 Resep Minuman Fresh buat Sembuhkan Stamina, Moodboster Sekali!Grid.id
    Bahan:

19 butir kurma
3 sdm madu
1 sdk makan susu kental manis putih
300 mililiter air es
Teknik bikin:

Buang isi kurma terlebih dulu.
Juice sampai semuanya bahan tercampur rata.
Juice kurma siap buat dihidangkan.
Simak juga: 5 Resep Olahan Telur buat Kamu yang Nggak Punyai Banyak Waktu, Nikmat!

  1. Juice jeruk, pisang, dan susu

Resep Kulit Ayam Crispy Bumbu Pedas, Snack Nikmat Yang Membuat Rebutan
5 Kenyataan Tarik Mie Shirataki, Mie Rendah Kalori Yang Kaya Faedah
9 Toko Oleh-Oleh Makanan Ciri khas Bandung Yang Tidak Bisa Terlewati
Bahan:

satu cup juice jeruk
1 cup susu
1 biji pisang kecil
2 biji es batu
Teknik bikin:

Juice semuanya bahan sampai tercampur rata
Saring dan buang ampasnya.
Juice siap buat dicicipi.

  1. Air kelapa dengan strawberi
    5 Resep Minuman Fresh buat Sembuhkan Stamina, Moodboster Sekali!howsweeteats.com
    Bahan:
tiga gelas air kelapa
satu gelas buah strobery
1 gelas air
satu gelas es batu
1/8 sdt garam
2 sdm gula pasir atau madu
Teknik bikin:
Campur semuanya bahan ke dalam juice.
Campur sampai madu larut rata
Bila tidak ada juice, kamu dapat memasukkan dan mengeduk semuanya bahan dengan tangan
Minuman siap disajikan, kamu dapat menambah es batu juga.
Susu telur, madu, dan jahe (STMJ)
5 Resep Minuman Fresh buat Sembuhkan Stamina, Moodboster Sekali!Uzone.id
Bahan:
satu gelas susu cair atau 1 sachet susu kental manis (putih)
1 batas jahe (memarkan)
2 butir kapulaga
2 butir cengkeh
5 sdm madu
1 butir telur ayam daerah (mengambil kuningnya saja)
Teknik bikin:
Campur kuning telur dan madu ke dalam satu cangkir atau gelas, lalu aduk-aduk hingga ke-2 nya tercampur rata.
Rebus satu gelas air sampai mendidih, imbuhkan cengkeh, kapulaga, susu dan jahe.
Rebus kembali kurang lebih lima sampai 10 menit hingga wewangian air rebusan wangi.
Angkat dan saring air rebusan ke dalam cangkir yang berisi madu dan telur.
Aduk saat lagi masih panas dan selekasnya suguhkan.
Tersebut lima resep minuman sehat yang diyakini bisa kembalikan staminamu. Seusai meminum, kamu bakal nampak fresh buat mulai lakukan aktivitas kembali lagi. Yakin dech!